Za nami kolejny dzień.. Jaki był? Mało słoneczny, temperatura mogła być wyższa, wakacje są mglistą przyszłością i ogólnie brak zapału… A może tak coś zmienić, tym bardziej, że dziś przypada Dzień Pozytywnego Myślenia J W związku z tym mamy dla Was zadanie J Spójrzcie wokół siebie
i spróbujcie znaleźć coś dobrego. Może to być radość psa na wasz widok, kwiatek który rozkwita
w doniczce, ciekawa książka albo koleżanka lub kolega, z którymi lubicie rozmawiać. Pozytywne myślenie jest korzystne dla naszego zdrowia i dzięki nim rzadziej chorujemy. Możemy również trochę oderwać się od komputera i poćwiczyć. Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna wyzwala endorfiny, czyli hormony szczęścia. Są one podstawą dobrego samopoczucia. Poniżej zamieszczamy sprawdzone przez nas linki, pod którymi znajdziecie ciekawe zestawy ćwiczeń. Wypróbujcie któryś
z nich. A może zdecydujecie się na dance workout.
Zachęcamy. Zadbajmy, aby każdy dzień był dla nas pozytywny J !!!
Ósmoklasistki
dance workout